暑假即将来临，孩子们终于可以暂时从繁重的学业中解脱出来，但家长们在关注孩子成绩的同时，千万不能忽视他们的视力健康。数据显示，假期是儿童近视加深的 “高危期”，近视加深速度是学期的 3 倍，这一数据不得不让我们提高警惕。
为什么假期孩子的视力容易 “滑坡”？主要有三大元凶。首先是电子屏不离手，动画片、游戏、网课占据了孩子大量时间，眼睛长时间受到电子屏幕的刺激；其次是读写姿势随意，趴桌、躺床、在昏暗环境下看书等不良习惯，大大增加了眼睛的负担；最后是户外活动锐减，孩子长时间待在室内，自然光摄入不足，影响了眼睛的正常发育。
为了让孩子在暑假既能保护好视力，又能兼顾学习，爱成眼镜为家长和孩子们提供了全面的护眼攻略，同时还带来了暑期视力矫正的超值福利。
科学护眼，学习护眼两不误
想要让孩子在暑假实现护眼与学习的双赢，家长可以从以下几个方面入手。
给眼睛放 “自然假” 是个不错的选择。每天保证孩子 2 小时的户外活动时间，晨跑、骑行、球类运动都是很好的方式，阳光能刺激多巴胺分泌，有助于保护视力。同时，要让孩子遵循 20-20-20 黄金法则，每用眼 20 分钟，就远眺 6 米外 20 秒，家长可以帮孩子设置闹钟提醒。另外，对电子屏幕进行设置升级，开启护眼模式，并且保持屏幕与孩子眼睛的距离≥50cm。
营养和作息的双重保障也至关重要。在饮食上，给孩子准备蓝莓酸奶杯、胡萝卜鸡蛋饼、深海鱼等护眼食谱，为眼睛提供充足的营养。在作息方面，小学生要保证 10 小时睡眠，初中生 9 小时睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的黄金期，良好的睡眠有助于眼睛和身体的发育。
爱成眼镜，专业守护孩子视力
当孩子出现视力问题时，选择合适的矫正方式非常重要。爱成眼镜作为专业的眼镜机构，为孩子们提供多种近视矫正方案。
框架眼镜通过光学镜片折射光线矫正视力，适合所有学生，尤其推荐初次配镜、眼部条件不适合接触镜或护理不熟练的学生。
而角膜塑形镜（OK 镜）则是夜间佩戴改变角膜形态，白天可以裸眼清晰视物，适合 8 岁以上，近视≤600 度、散光≤200 度且角膜形态正常，不想戴镜的学生。
这个暑假，爱成眼镜推出了超值优惠活动，暑期 OK 镜验配低至 3600 元，而且还有专家一对一诊断服务。专家会根据孩子的具体情况，进行全面的眼部检查，为孩子提供个性化的近视矫正方案。
孩子的视力健康关乎他们的未来，暑假是保护和矫正视力的关键时期。爱成眼镜凭借专业的技术和贴心的服务，致力于为重庆的孩子们提供最优质的视力保护方案。
